วันนี้โคชแคท มีวิธีออกกำลังกายแบบเวทและคาร์ดิโอมาฝากสาว ๆ ทำได้ง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ จะทำที่บ้าน หรือ ที่ทำงานก็ได้ นอกจากจะช่วยกระชับสัดส่วนแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคท มีวิธีออกกำลังกายแบบเวทและคาร์ดิโอมาฝากสาว ๆ ทำได้ง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้ จะทำที่บ้าน หรือ ที่ทำงานก็ได้ นอกจากจะช่วยกระชับสัดส่วนแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอีกด้วย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live