หลังออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราควรมีการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย วันนี้โคชนัตตี้มีท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนบนมาแนะนำ 4 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณ หน้าอก ไหล่ แขน และหลัง ลองไปทำตามกันดูเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 1 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หลังออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราควรมีการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย วันนี้โคชนัตตี้มีท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนบนมาแนะนำ 4 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณ หน้าอก ไหล่ แขน และหลัง ลองไปทำตามกันดูเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 1 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live