สำหรับใครที่อยากออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันที่สามารถทำได้ภายในบ้าน โดยไม่ต้องออกไปวิ่งกลางแจ้ง วันนี้ครูแคทมีท่าคาดิโอ 3 ท่าง่าย ๆ มาแนะนำกัน โดยเน้นทำอย่างต่อเนื่อง
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 7 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่อยากออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันที่สามารถทำได้ภายในบ้าน โดยไม่ต้องออกไปวิ่งกลางแจ้ง วันนี้ครูแคทมีท่าคาดิโอ 3 ท่าง่าย ๆ มาแนะนำกัน โดยเน้นทำอย่างต่อเนื่อง
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 7 สิงหาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live