ใครที่กำลังทำงานอยู่ หรือ ใกล้จะเลิกงานแล้ว โคชเป้งขอเวลาเพียง 5 นาที มาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน ทำเป็นประจำจะช่วยแก้อาการตึงหรือปวดเมื่อยได้ มาทำตามพร้อม ๆ กันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่กำลังทำงานอยู่ หรือ ใกล้จะเลิกงานแล้ว โคชเป้งขอเวลาเพียง 5 นาที มาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน ทำเป็นประจำจะช่วยแก้อาการตึงหรือปวดเมื่อยได้ มาทำตามพร้อม ๆ กันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live