ใครที่รู้สึกว่า...ตื่นเช้ามาแล้วยังรู้สึกง่วงอยู่ ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายอาจยังไม่ตื่นตัว ขอแค่ 5 นาทีหลังตื่นนอน มาออกกำลังกายเพิ่มความสดชื่นในยามเช้ากัน เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะสดใสตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่รู้สึกว่า...ตื่นเช้ามาแล้วยังรู้สึกง่วงอยู่ ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายอาจยังไม่ตื่นตัว ขอแค่ 5 นาทีหลังตื่นนอน มาออกกำลังกายเพิ่มความสดชื่นในยามเช้ากัน เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะสดใสตลอดทั้งวันอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 04.55 - 05.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live