มาคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ด้วยบันไดไปพร้อม ๆ กันกับโคชนัตตี้ เพียงแค่วันละ 5 นาที ทำได้ทุกวัน สะโพกและต้นขาสวยกระชับอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ด้วยบันไดไปพร้อม ๆ กันกับโคชนัตตี้ เพียงแค่วันละ 5 นาที ทำได้ทุกวัน สะโพกและต้นขาสวยกระชับอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live