ใครที่นอนไม่ค่อยหลับ หรือ มีอาการหลับไม่สนิท ลองมาทำโยคะก่อนนอนง่าย ๆ แค่ 5 นาที กับครูแคท ที่จะช่วยผ่อนคลายร่างกายที่เหนื่อยล้าและช่วยให้หลับสบายขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่นอนไม่ค่อยหลับ หรือ มีอาการหลับไม่สนิท ลองมาทำโยคะก่อนนอนง่าย ๆ แค่ 5 นาที กับครูแคท ที่จะช่วยผ่อนคลายร่างกายที่เหนื่อยล้าและช่วยให้หลับสบายขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 9 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live