ใครที่อยากออกกำลังกายกระชับสะโพกและหน้าท้องแต่ไม่มีอุปกรณ์ ครูแคทมีท่าออกกำลังกายบนเตียงง่าย ๆ มาแนะนำกัน สามารถทำเป็นประจำได้ทุกวัน เพื่อหน้าท้องและสะโพกที่ดูกระชับขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 12 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากออกกำลังกายกระชับสะโพกและหน้าท้องแต่ไม่มีอุปกรณ์ ครูแคทมีท่าออกกำลังกายบนเตียงง่าย ๆ มาแนะนำกัน สามารถทำเป็นประจำได้ทุกวัน เพื่อหน้าท้องและสะโพกที่ดูกระชับขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 12 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live