ใครที่ต้องยกของหนักอยู่บ่อย ๆ ท่าที่ใช้ยกอาจจะยังไม่ถูกต้อง ครูแคทจะมาแชร์การจัดท่ายกของหนักอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง รวมถึงการวอร์มร่างกายที่ถูกต้อง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่ต้องยกของหนักอยู่บ่อย ๆ ท่าที่ใช้ยกอาจจะยังไม่ถูกต้อง ครูแคทจะมาแชร์การจัดท่ายกของหนักอย่างไร...ไม่ให้ปวดหลัง รวมถึงการวอร์มร่างกายที่ถูกต้อง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 เมษายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live