วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะสำหรับก่อนนอนมาแนะนำ ทำก่อนเข้านอนจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและหลับสบายมากยิ่งขึ้น ทำง่ายและได้ประโยชน์สุด ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 30 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้ครูแคทมีท่าโยคะสำหรับก่อนนอนมาแนะนำ ทำก่อนเข้านอนจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและหลับสบายมากยิ่งขึ้น ทำง่ายและได้ประโยชน์สุด ๆ ไปดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 30 เมษายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live