วันนี้มาออกกำลังกายคาร์ดิโอด้วยเก้าอี้ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ได้เหงื่อซึมแน่นอน ทำเป็นประจำ 15 - 20 นาที รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้มาออกกำลังกายคาร์ดิโอด้วยเก้าอี้ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ได้เหงื่อซึมแน่นอน ทำเป็นประจำ 15 - 20 นาที รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 11 กันยายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live