มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วงบน สร้างความแข็งแรงให้ กล้ามเนื้อไหล่, อก และหลังแขน ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ไปทำตามพร้อมกับโคชแคทได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วงบน สร้างความแข็งแรงให้ กล้ามเนื้อไหล่, อก และหลังแขน ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ไปทำตามพร้อมกับโคชแคทได้เลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 24 ตุลาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live