สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการปวดเมื่อยบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ลุกขึ้นมาขยับร่างกายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ เพียง 5 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความยืดหยุ่น และบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการปวดเมื่อยบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ลุกขึ้นมาขยับร่างกายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ เพียง 5 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความยืดหยุ่น และบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live