มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ช่วงสะโพกและขา โดยเพิ่มแรงต้านจากอุปกรณ์ยางยืด ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 5 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ช่วงสะโพกและขา โดยเพิ่มแรงต้านจากอุปกรณ์ยางยืด ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 5 มิถุนายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live