โคชเป้งขอใช้ขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกาย ด้วยท่า Rotational Row หรือ การบิดลำตัว เพื่อสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 11 กรกฎาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งขอใช้ขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกาย ด้วยท่า Rotational Row หรือ การบิดลำตัว เพื่อสร้างความยืดหยุ่นและแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 11 กรกฎาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live