ออกกำลังกายกระชับแขนง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เพื่อช่วยสร้างแรงต้านให้กล้ามเนื้อได้ทำงานอย่างเต็มที่ ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าต้นขาเล็กกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 22 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกระชับแขนง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เพื่อช่วยสร้างแรงต้านให้กล้ามเนื้อได้ทำงานอย่างเต็มที่ ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าต้นขาเล็กกระชับขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 22 กรกฎาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live