ใครที่อยากสร้างซิกซ์แพ็กและความแข็งแรงให้หน้าท้อง โคชแม้ดมี 3 ท่าออกกำลังกายมาแนะนำ เน้นทำต่อเนื่อง รับรองว่าได้ซิกซ์แพ็กที่สวยงามแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 2 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากสร้างซิกซ์แพ็กและความแข็งแรงให้หน้าท้อง โคชแม้ดมี 3 ท่าออกกำลังกายมาแนะนำ เน้นทำต่อเนื่อง รับรองว่าได้ซิกซ์แพ็กที่สวยงามแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 2 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live