มาสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงด้วย Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ใครที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำ ลองออกกำลังกายตามโคชแม้ด รับรองช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 19 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงด้วย Dumbbell หรือ ขวดน้ำ ใครที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำ ลองออกกำลังกายตามโคชแม้ด รับรองช่วยให้อาการปวดหลังดีขึ้นอย่างแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 19 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live