ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาแบบ Isometric ช่วยลดอาการตึง และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาแบบ Isometric ช่วยลดอาการตึง และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 5 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live