นั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้โคชแม้ดมีท่ายืดเหยียดร่างกายง่าย ๆ มาฝาก ทำวันละ 5 – 10 นาทีช่วยให้ร่างกายหายเมื่อยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 14 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
นั่งทำงานนาน ๆ อาจทำให้มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วันนี้โคชแม้ดมีท่ายืดเหยียดร่างกายง่าย ๆ มาฝาก ทำวันละ 5 – 10 นาทีช่วยให้ร่างกายหายเมื่อยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 14 ตุลาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live