ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง พร้อมกับได้กระชับสะโพกให้สวย ด้วยท่า Bridge ทำได้ง่าย ๆ พร้อมแล้วทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง พร้อมกับได้กระชับสะโพกให้สวย ด้วยท่า Bridge ทำได้ง่าย ๆ พร้อมแล้วทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ดกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live