ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้แข็งแรงด้วยยางยืด ให้กล้ามเนื้อแขนได้ออกแรงมากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้หัวไหล่สวยงามและแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อหัวไหล่ให้แข็งแรงด้วยยางยืด ให้กล้ามเนื้อแขนได้ออกแรงมากยิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำช่วยให้หัวไหล่สวยงามและแข็งแรง
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live