วันนี้โคชแคทชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนหลังให้แข็งแรงโดยใช้ “ยางยืด” เพื่อเพิ่มแรงต้าน เน้นทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชแคทชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนหลังให้แข็งแรงโดยใช้ “ยางยืด” เพื่อเพิ่มแรงต้าน เน้นทำเป็นประจำวันละ 5 – 10 นาที กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 9 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live