โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังมาแนะนำ ใช้เวลาเพียง 5 – 10 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 17 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังมาแนะนำ ใช้เวลาเพียง 5 – 10 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 17 ธันวาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live