ใครที่อยากมีหัวไหล่สวย และ ต้นแขนกระชับ มาออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ ด้วยดัมเบล ไปพร้อมกับโคชแคท ทำต่อเนื่องช้า ๆ ทำ 3 – 4 SET น้ำหนักดัมเบลไม่ต้องเยอะมาก ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อหัวไหล่ และแขนแข็งแรง สวยงามแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 มีนาคม 2565 เวลา 22.30 - 22.35 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากมีหัวไหล่สวย และ ต้นแขนกระชับ มาออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ ด้วยดัมเบล ไปพร้อมกับโคชแคท ทำต่อเนื่องช้า ๆ ทำ 3 – 4 SET น้ำหนักดัมเบลไม่ต้องเยอะมาก ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อหัวไหล่ และแขนแข็งแรง สวยงามแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 31 มีนาคม 2565 เวลา 22.30 - 22.35 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live