สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยท่า PLANK ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง และ แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 มิถุนายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวด้วยท่า PLANK ทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแคท ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อท้อง และ แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 5 มิถุนายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live