ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คอ บ่า และ ไหล่ ทำตามไปพร้อมกับโคชแน ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้ ทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อแข็งแรงละยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 28 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คอ บ่า และ ไหล่ ทำตามไปพร้อมกับโคชแน ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อได้ ทำเป็นประจำ กล้ามเนื้อแข็งแรงละยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 28 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live