ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการตึงเครียดด้วยท่าโยคะ ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงบนและช่วงล่าง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และลดความตึงเครียดได้มากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 7 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการตึงเครียดด้วยท่าโยคะ ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วงบนและช่วงล่าง ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และลดความตึงเครียดได้มากขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 7 กันยายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live