เมื่อร่างกายของคนเราเกิดการเจ็บป่วยจากการเสียสมดุลธาตุในร่างกาย ทำให้มีอาการเป็นไข้ ไม่สบาย มีน้ำมูกและเสมหะ ทางการแพทย์แผนไทยเรียกอาการเหล่านี้ว่า "หวัดร้อน หวัดเย็น" ยิ่งในผู้สูงอายุ ธาตุในร่างกายมีความเปลี่ยนแปลง ทำให้เสี่ยงต่อการป่วยมากกว่าคนทั่วไป และเมื่อป่วยจะใช้ระยะเวลานานกว่าจะกลับมาหายดี แนะนำสมุนไพรที่ช่วยในการปรับสมดุลของธาตุในร่างกายให้เหมาะสม สมุนไพรสำหรับคนธาตุร้อน ได้แก่ มะขามป้อม มะกรูด สมุนไพรสำหรับคนธาตุเย็น ได้แก่ น้ำขิง ทับทิม มะขาม ติดตามคำแนะนำจากคุณณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
การที่ผู้สูงอายุได้ฝึกการทำกิจกรรมที่ทำให้ตนเองสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้ โดยที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระให้กับลูกหลาน การดึงศักยภาพต่าง ๆ ของผู้สูงอายุให้กลับมาทำได้อีกครั้ง ถือเป็นการช่วยฟื้นฟูจิตใจ ช่วยให้ผู้สูงอายุมีความรู้สึกภูมิใจกับตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ ติดตามจาก กภ.กาญจน์ชนิตา นามเมืองคุณ นักกายภาพบำบัด
ฝึกฤๅษีดัดตนในท่านั่งกับพื้น หรือบนที่นอน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาการทรงตัว และยังช่วยแก้อาการปวดข้อเข่าและหลัง ด้วยการฝึกท่าดัดตนแก้เส้นมหาสนุกระงับ และท่าดัดตนแก้ท่าเย็นใจสวิงสวาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณสมพงษ์ วิเศษสุวรรณ อาจารย์ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 21 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
คนสู้โรค
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
โรคไตในผู้หญิง
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
ภัยร้ายจากโรค NCDs
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
อาหารไทย หัวใจดี
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome