ใครนอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อย ต้องลองมาฝึกท่าโยคะนอนพิงกำแพงที่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น ลดอาการปวดหัวได้ เสริมด้วยยืดเหยียดขา เทคนิคดี ๆ จาก ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ แต่มีข้อยกเว้นสำหรับใครที่มีปัญหาความดันสูงอาจจะต้องเลี่ยงในท่านี้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
ใครนอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อย ต้องลองมาฝึกท่าโยคะนอนพิงกำแพงที่ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น ลดอาการปวดหัวได้ เสริมด้วยยืดเหยียดขา เทคนิคดี ๆ จาก ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ แต่มีข้อยกเว้นสำหรับใครที่มีปัญหาความดันสูงอาจจะต้องเลี่ยงในท่านี้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak