การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คล้ายกับการออกกำลังกายแบบการแอโรบิก ซึ่งจะเน้นขยับทั้งร่างกาย ยิ่งขยับมาก ไขมันยิ่งลดมาก ทำตามไปพร้อม ๆ กับ โค้ชเป้ง และ น้องบุค กันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 8 สิงหาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คล้ายกับการออกกำลังกายแบบการแอโรบิก ซึ่งจะเน้นขยับทั้งร่างกาย ยิ่งขยับมาก ไขมันยิ่งลดมาก ทำตามไปพร้อม ๆ กับ โค้ชเป้ง และ น้องบุค กันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 8 สิงหาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live