กล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกก็มีความสำคัญ ช่วยในการเคลื่อนไหวและทรงตัว โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงที่ได้ทั้งต้นขาและสะโพกมาฝาก ด้วยอุปกรณ์ยางยืดและดัมเบล
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
กล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกก็มีความสำคัญ ช่วยในการเคลื่อนไหวและทรงตัว โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงที่ได้ทั้งต้นขาและสะโพกมาฝาก ด้วยอุปกรณ์ยางยืดและดัมเบล
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live