มายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาและสะโพก แก้อาการปวดเมื่อยไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด ใครที่มีอาการปวดเมื่อยจากการทำงาน ควรทำวันละ 5 - 10 นาที รับรองว่าช่วยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 23 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาและสะโพก แก้อาการปวดเมื่อยไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด ใครที่มีอาการปวดเมื่อยจากการทำงาน ควรทำวันละ 5 - 10 นาที รับรองว่าช่วยได้แน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 23 สิงหาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live