ออกกำลังกายแขนให้กระชับและแข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้ "ยางยืด" เพื่อช่วยเพิ่มแรงต้านในการออกแรงมากยิ่งขึ้น ทำเป็นประจำ เน้นทำช้า ๆ ต่อเนื่อง รับรองว่าเห็นผลแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 29 สิงหาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแขนให้กระชับและแข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้ "ยางยืด" เพื่อช่วยเพิ่มแรงต้านในการออกแรงมากยิ่งขึ้น ทำเป็นประจำ เน้นทำช้า ๆ ต่อเนื่อง รับรองว่าเห็นผลแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 29 สิงหาคม 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live