สำหรับใครที่อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแบบบอดี้เวท โคชแคทมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใช้พื้นที่น้อย มาแนะนำ ไร้แรงกระแทก ทำทุกวัน วันละ 15 – 20 นาที ทำเป็นประจำ ช่วยเบิร์นไขมันได้ดีสุด ๆ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
สำหรับใครที่อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแบบบอดี้เวท โคชแคทมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ใช้พื้นที่น้อย มาแนะนำ ไร้แรงกระแทก ทำทุกวัน วันละ 15 – 20 นาที ทำเป็นประจำ ช่วยเบิร์นไขมันได้ดีสุด ๆ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 2 มีนาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live