ออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืด ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ ทำวันละ 3 SET อาทิตย์ละ 2 วัน แขนกระชับหัวไหล่สวยและแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤษภาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืด ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ ทำวันละ 3 SET อาทิตย์ละ 2 วัน แขนกระชับหัวไหล่สวยและแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 6 พฤษภาคม 2565 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live