กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
- รู้สู้โรค : กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์
ผลไม้อบแห้ง อาจเป็นของโปรดของใครหลายคน แต่ถ้าหากกินแบบไม่ระวังเรื่องปริมาณแคลเลอรีและน้ำตาลสูง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แล้วควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
- ปรับก่อนป่วย : ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
หลายคนสังเกตฟันหน้าของตัวเอง มักจะพบว่ามีรอยหยัก จริง ๆ แล้วปัญหานี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขหรือไม่ หากแก้ไขด้วยการกรอฟันจะส่งผลต่อสุขภาพฟันอย่างไรบ้าง มาเรียนรู้ไปพร้อมกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
- โยคะบำบัด : ชุดท่ากระตุ้นระบบเผาผลาญ สลายไขมัน
ชวนมาขยับร่างกาย สลายไขมัน กับการฝึกโยคะด้วยชุดท่ากระตุ้นระบบเผาผลาญ ฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
สัญญาณเหงือกอักเสบ สังเกตอย่างไร, แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบ
15 ม.ค. 64
หลับไม่สนิท เพราะพิษจากภูมิแพ้, แก้ไขผลข้างเคียงจากฝุ่น PM2.5
18 ม.ค. 64
ผื่นแพ้ในหน้าหนาว, เมนูอาหารต้านพิษฝุ่น
19 ม.ค. 64
ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน, ช่วยเหลือคนสำลักอาหาร
20 ม.ค. 64
SCOT Team หน่วยช่วยเหลือฉุกเฉินรับมือโควิด-19, กินวิตามินกับยาประจำตัวอย่างไร ไม่ให้ตีกัน
21 ม.ค. 64
มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย, AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน
22 ม.ค. 64
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงไมเกรน, อาหารเสี่ยง ที่ควรเลี่ยงในผู้สูงวัย
25 ม.ค. 64
หยุดปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19, 2 นาทีพอดี สำหรับการแปรงฟัน
26 ม.ค. 64
เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง, บำบัด แก้ไขเข่าทรุด
27 ม.ค. 64
การดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน, จัดท่านอนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง
28 ม.ค. 64
แก้ปวดคอ บ่า ไหล่จากการใช้โทรศัพท์มือถือ, กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าอาหาร
29 ม.ค. 64
คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ, เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
1 ก.พ. 64
อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน, อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
2 ก.พ. 64
การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
3 ก.พ. 64
จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย, ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64
กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
5 ก.พ. 64
เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64
โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64
ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19, ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
11 ก.พ. 64
ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
12 ก.พ. 64
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
15 ก.พ. 64
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
22 ก.พ. 64
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
23 ก.พ. 64
ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
24 ก.พ. 64
ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64
ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64
อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64
รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
คนสู้โรค
สัญญาณเหงือกอักเสบ สังเกตอย่างไร, แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบ
15 ม.ค. 64หลับไม่สนิท เพราะพิษจากภูมิแพ้, แก้ไขผลข้างเคียงจากฝุ่น PM2.5
18 ม.ค. 64ผื่นแพ้ในหน้าหนาว, เมนูอาหารต้านพิษฝุ่น
19 ม.ค. 64ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน, ช่วยเหลือคนสำลักอาหาร
20 ม.ค. 64SCOT Team หน่วยช่วยเหลือฉุกเฉินรับมือโควิด-19, กินวิตามินกับยาประจำตัวอย่างไร ไม่ให้ตีกัน
21 ม.ค. 64มะกรูดน้ำผึ้งโซดา เครื่องดื่มเพื่อผ่อนคลาย, AED กระตุ้นหัวใจ ช่วยชีวิตฉุกเฉิน
22 ม.ค. 64อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงไมเกรน, อาหารเสี่ยง ที่ควรเลี่ยงในผู้สูงวัย
25 ม.ค. 64หยุดปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19, 2 นาทีพอดี สำหรับการแปรงฟัน
26 ม.ค. 64เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง, บำบัด แก้ไขเข่าทรุด
27 ม.ค. 64การดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน, จัดท่านอนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง
28 ม.ค. 64แก้ปวดคอ บ่า ไหล่จากการใช้โทรศัพท์มือถือ, กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าอาหาร
29 ม.ค. 64คุมเบาหวานด้วยสูตรอาหารง่าย ๆ, เตรียมผู้สูงวัย ก่อนตรวจสมรรถภาพทางกายในช่วงโควิด-19
1 ก.พ. 64อันตรายของโควิด-19 กับผู้ป่วยเบาหวาน, อวัยวะที่เสื่อมตามวัย แต่ชะลอได้
2 ก.พ. 64การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
3 ก.พ. 64จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย, ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย
4 ก.พ. 64กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง
5 ก.พ. 64เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง
8 ก.พ. 64โควิด-19 กับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง, ฝึกลุกขึ้นนั่งในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
9 ก.พ. 64ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19, ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้
10 ก.พ. 64กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
11 ก.พ. 64ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดภัยจากโควิด-19, 4 ท่ายืดแก้ปวดหลังด้วยเก้าอี้
12 ก.พ. 64กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร
15 ก.พ. 64อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก
22 ก.พ. 64ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระ
23 ก.พ. 64ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
24 ก.พ. 64ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง
25 ก.พ. 64ชาตะไคร้ ต้านไวรัส ลดความอ้วน, เรียนรู้ขอบเขตการใช้ประโยชน์จากกัญชา
26 ก.พ. 64อาหารควรเลี่ยง เสี่ยงฟอกไต, บริหารป้องกันการสำลักของผู้สูงวัย
1 มี.ค. 64รู้จักภาวะขี้หูอุดตัน, นวดกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน
2 มี.ค. 64หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิง
3 มี.ค. 64
