กินอยู่คือชวนลด ละ เลิก การสร้างขยะแบบง่ายๆ ในการซื้อของเข้าครัวที่เราสามารถเริ่มต้นได้เองทั้งการใช้ถุงผ้า หรือกล่องพลาสติกในการจ่ายตลาด และมาเข้าครัวทำอาหารที่เหลือขยะทิ้งในครัวเรือนให้น้อยชิ้นที่สุด ทั้งยำวุ้นเส้นและเครื่องดื่มเย็นชื่นใจอย่าง น้ำบ๊วยโซดาและชาเขียวนมสดออร์แกนิค
ชวนออกเดินทางตามหาวัตถุดิบจากธรรมชาติที่บ้านนกรำ อำเภอกงหรา จังหวัดพัทลุง และเข้าครัวทำอาหารพื้นบ้านอย่าง น้ำพริกฝานกินแหนม กับ ผักพื้นบ้านราดกะทิสูตรเด็ดของบ้านนกรำ ที่สะท้อนให้เห็นถึงความสมบูรณ์ของพื้นที่อาหารและสามารถพึ่งพาตนเองได้อย่างยั่งยืน ติดตามวิถีชีวิตแบบเรียบง่ายได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 19 พฤศจิกายน 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ชวนเข้าครัวเลือกกินผักอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพและไม่ต้องต้องเสี่ยงจากสารเคมีที่ตกค้างในผักที่เรากิน และทำอาหารจานง่ายๆ อย่างผัดกะเพรา แกงจืดสาคู เป็นผักที่เราสามารถปลูกเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ติดตามได้ในรายการกินอยู่คือ ตอน ผักสดลดโรค วันอาทิตย์ที่ 12 พฤศจิกายน 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ชวนออกเดินทางไปยังชุมชนเกษตรอินทรีย์ที่ห่างจากกรุงเทพเพียง 40 กิโลเมตร ที่ตำบลคลองโยง อำเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม ติดตามวิถีเกษตรอินทรีย์ที่เป็นไปได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 29 ตุลาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
กินอยู่คือ ชวนเข้าครัวทำข้าวผัดกินเองที่บ้าน จะเปิดเผยทุกเคล็ดลับของการทำข้าวผัดทั้งแบบตำราญี่ปุ่นอย่าง ข้าวผัดไข่นุ่มๆ จากวัตถุดิบเพียงแค่ ไข่ไก่ ข้าว ต้นหอม และข้าวผัดแบบตำราไทยอย่าง ข้าวผัดตามร้านอาหารตามสั่งที่เราคุ้นเคย และเพิ่มความหลากหลายของจานข้าวผัดด้วยการทำข้าวผัดสับปะรด ที่วัตถุดิบหาได้ง่ายในบ้านเรา
กินอยู่คือ ชวนเข้าครัวทำส้มตำรสเด็ด ทั้งส้มตำปลาร้าและส้มตำไทยรสจัดจ้าน กินคู่กับไก่ย่างขมิ้นย่างบนเตาถ่านและข้าวเหนียวนึ่งสองสีหอมกรุ่น ที่นอกจากจะอร่อยถูกใจแล้ว ส้มตำครกนี้ยังสะท้อนถึงวัฒนธรรมของอาหารไทยในปัจจุบัน ที่พึ่งพาวัตถุดิบและผงปรุงรสจากระบบอุตสาหกรรมที่ทำให้อาหารทุกจากมีรสชาติเหมือนกันไปหมด
กินอยู่..คือ ชวนเข้าครัวเรียนรู้เคล็ดลับการการทำอาหารจานทอดให้กรอบอร่อยทั้ง เปาะเปี๊ยะทอดไส้ผัก และกล้วยแขก ที่เราสามารถเลือกวัตถุดิบ เลือกน้ำมันในการทอด ที่มั่นใจได้ว่าไม่มีสารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ติดตามได้ในรายการกินอยู่คือ ตอน อาหารทอด กรอบ อร่อย วันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
กินอยู่คือ ชวนเดินทางไปตามหาต้นตอความอร่อยของปลาส้มฟัก เรียนรู้กระบวนการทำปลาส้มฟักทุกขั้นตอน จากต้นตำรับชาวบ้านหมี่ที่ใช้เพียงแค่ ปลา เกลือ ข้าวสุกและกระเทียม ก็กลายมาเป็นอาหารแสนอร่อย และเข้าครัวทำ หลนปลาส้มฟัก กินแนมกับผักจากริมรั้วบ้าน ที่นอกจากจะอร่อยแล้วยังสะท้อนถึงวิถีชีวิตของชาวบ้านหมี่ ที่ผูกพันอยู่กับสายน้ำในแต่ละฤดูกาลอีกด้ว
ชวนเข้าครัวกับเกษตรกรรุ่นใหม่ ปาณิศา อุปฮาด ผู้นำกลุ่มตลาดสีเขียวขอนแก่น และนำเป็ดที่เลี้ยงด้วยระบบแบบอินทรีย์มาทำอาหารทั้ง ลาบเป็ดสูตรเด็ดจากขอนแก่น และอกเป็ดราดซอสลูกพลับ ติดตามได้ในรายการกินอยู่คือ ตอน เกษตรกรรุ่นใหม่ วันอาทิตย์ที่ 17 กันยายน 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ชวนเข้าครัวเลือกกุ้งแห้งและบอกเคล็ดลับวิธีทำกุ้งแห้งแบบง่ายๆ พร้อมกับทำอาหารคาวหวานที่มีกุ้งแห้งเป็นวัตถุดิบสำคัญทั้ง กระท้อนทรงเครื่องและน้ำพริกหลนผักหรู ติดตามทุกเคล็ดลับการทำอาหารได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 27 สิงหาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
กินอยู่คือ ชวนเข้าครัวทำแยมผลไม้พื้นบ้านไทย ทั้งแยมกระท้อนและแยมส้มซ่า ที่ทำง่ายมีวัตถุดิบหลักเพียงแค่ผลไม้และน้ำตาลทรายไม่ขัดสี ที่อร่อยปลอดภัยไร้สารเติมแต่งทั้งสี กลิ่น รสและสารกันบูดที่เราไม่ต้องการ และทำเฟรนช์โทส ขนมปังเนื้อนุ่ม กินคู่กับแยมและผลไม้ ติดตามทุกเคล็ดลับการทำแยมได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 13 สิงหาคมนี้ เวลา 16.05-16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ชวนเข้าครัวกับเชฟแบล็คที่จะมาเปิดเผยสูตรเด็ดเคล็ดลับการทำซอสปรุงรสยอดนิยมอย่าง ซอสหอยนางรมที่ทำมาจากหอยนางรมสดๆ ไร้สารเคมีเติมแต่งทั้งสี กลิ่น รส และหมักซีอิ๊วแบบธรรมชาติ ที่วัตถุดิบสามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด ในกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 6 สิงหาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
โบชวนเข้าครัวเลือกปลาที่ได้จากวิถีการถนอมอาหาร มาปรุงเป็นอาหารจานปลาที่ง่ายและอร่อย ทั้งปลาแดดเดียวทอดยำมะม่วง ที่เคล็ดลับอยู่ที่การเลือกมะม่วง และแกงผักบุ้งปลาสละ แกงพื้นบ้านไทยรสชาติกลมกล่อม ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 30 กรกฎาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
พาไปเรียนรู้ประโยชน์ของต้นจากในทุกๆ ส่วนที่ชุมชนริมน้ำ อำเภอบ้านโพธิ์ จังหวัดฉะเชิงเทรา และสัมผัสวิถีชีวิตของชาวบ้านเข้าป่าชายเลนตัดดอกจากมาทำ แกงคั่วดอกจาก อาหารพื้นบ้านจานอร่อย ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 23 กรกฎาคม 2560 เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ชวนมาทำความรู้จักกับรสชาติ เปรี้ยว เค็ม ฝาด มัน หวาน เผ็ด ที่ได้มาจากผักพื้นบ้านหลากชนิด แล้วเข้าครัวมาทำเมนูหมึกผัดชะคราม ผักรสเค็มแสนอร่อย ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ในรายการกินอยู่คือ วันอาทิตย์ที่ 16 กรกฎาคม 2560 เวลา 16.00 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
