หุ่นสวยด้วยเก้าอี้มาติดตามวิธีการออกกำลังกายง่าย ๆ โดยการใช้เก้าอี้ฟิตหุ่น ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 24 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารแก้อาการปวดสะบักและแขนมาติดตามวิธีการออกกำลังกายแก้ "อาการปวดสะบักและแขน" ทำง่าย ๆ เน้นทำเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการได้ ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพุธที่ 23 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารแก้อาการปวดหลังอาการปวดหลัง สามารถเกิดขึ้นได้บ่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน ในวันนี้มาดูการบริหารแก้อาการปวดหลังกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 22 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารแก้อาการปวดเอวมาดูวิธีการออกกำลังกายแก้อาการปวดเอว ใครที่มีอาการปวดอยู่ ลองทำตามไปพร้อมกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 21 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารแก้อาการปวดเข่าวันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีการออกกำลังกายแก้อาการปวดเข่า ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ หรือ ผู้ที่เล่นกีฬา ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอาทิตย์ที่ 20 มกราคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
การบริหารแก้อาการปวดคอใครที่มีอาการปวดคอ จากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ ก้มเล่นโทรศัพท์นาน ๆ มาติดตามท่าบริหารกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันเสาร์ที่ 19 มกราคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกการทรงตัวเพื่อเล่นกีฬามาดูวิธีฝึกการทรงตัวมาฝาก ใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองทรงตัวได้ดีแล้วหรือยัง มาดูกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันศุกร์ที่ 18 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
แอโรบิกมวยไทยมาดูการออกกำลังกาย "แอโรบิกมวยไทย" ที่นำท่ามวยไทยมาผสมผสานกับการออกกำลังกาย ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 17 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกกล้ามท้องป้องกันการล้มหัวฟาดพื้น (สำหรับผู้สูงอายุ)มาฝึกออกกำลังกายกล้ามท้อง ป้องกันการล้มหัวฟาดพื้นสำหรับผู้สูงอายุ ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพุธที่ 16 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแกว่งแขนแบบได้ผลเต็ม 100มาดูวิธีการแกว่งแขวนแบบได้ผลดี และมีประสิทธิภาพมาฝากกัน ทำง่าย ๆได้ทุกเพศทุกวัย ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 15 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ท่าบริหารคลายเมื่อยสำหรับคนที่ต้องนั่งนานข.ขยับ ชวนมาออกกำลังกายด้วยท่าบริหารคลายเมื่อย สำหรับคนที่ต้องนั่งนาน จะเป็นอย่างไร ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 14 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โยคะแอโรบิกข.ขยับ ชวนมาออกกำลังกายด้วย “โยคะแอโรบิก” จะเป็นอย่างไร ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
โยคะสร้างกล้ามเนื้อใครที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ให้ตัวเองดูฟิตแอนด์เฟิร์ม และดูแข็งแรง ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
โยคะกระชับหน้าท้องสาว ๆ ที่ต้องการกระชับหุ่น ให้ดูเพรียวสวย ด้วยท่าบริหารแบบ “โยคะ” ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
การสร้างกล้ามเนื้อท้องสวยสำหรับสาว ๆสาว ๆ คนไหนที่อยากมีกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรง และ ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม ห้ามพลาด...ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
ฝึกกายบริหารแบบเร่งด่วนโค้ชเป้ง และ น้องแคท มีวิธีการออกกำลังกายแบบเร่งด่วนมานำเสนอ ทำแค่วันละ 10 – 15 นาที ได้เหงื่อดีแน่นอน ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
ฝึกกระโดดลดไขมันด้วยผ้าขนหนู ตอน 2ใครที่ต้องการลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ แต่ได้ผลดี “การกระโดด ถือเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ได้ผล” ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
ฝึกกระโดดลดไขมันด้วยผ้าขนหนูโค้ชเป้ง และ น้องแคท ชวนทุกคนมาฝึกกระโดดลดไขมันด้วยผ้าขนหนู และการกระโดดยังช่วยบริหารหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
ท่าบริหารกล้ามเนื้อทั่วร่างกายเพื่อหุ่นสวยหุ่นสวย หุ่นดี ใคร ๆ ก็อยากมี แต่จะออกกำลังกายแบบไหนให้ได้ผลดี และได้ผลไว ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
ท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังเพื่อหุ่นสวยโค้ชเป้ง และ น้องแคท มีวิธีออกกำลังกาย กระชับกล้ามเนื้อหลังมาฝาก ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ติดตามชม “ข.ขยับ” เวลา 06.00 น. ได้ทาง www.facebook.com/KorKhaYab
No More Lonely Nights - Paul McCartney อัลบั้ม Give My Regards to Broad Street ปี ค.ศ.1973 ขับร้อง : บรรณ ใบชา
ชวนคุยประเด็นร้อน...นายกฯ สั่งการ "แก้ปัญหา PM 2.5" จากดาวอส ไปดูการจัดการปัญหา PM 2.5 ของรัฐบาลแพทองธาร หรือรัฐมีแผนจัดการ PM 2.5 อยู่แล้ว แต่ไม่ทำ ! "เสาร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ 2568" เลือกตั้งนายก อบจ. 47 จังหวัด แล้วนโยบายทรัมป์ จะกระทบไทยอย่างไร ?
ครูทองคำ เป็นห่วงความรักของ ขวัญ กับ ประจง กลัวจะไม่เป็นที่ยอมรับ ส่วน คุณขำก็พยายามปรับความเข้าใจกับคุณสุด จนเข้าใจกันเป็นอย่างดี ในระหว่างที่ทั้งคู่ใช้ชีวิตด้วยกันอยู่ที่บ้านสวนนอกอัมพวาอย่างมีความสุข จู่ ๆ อาการประชวรของ พระองค์เจ้าวิลาส ก็ทรุดหนักลงเรื่อย ๆ
รู้ลึกอย่างรอบด้านและเท่าทันทุกเหตุการณ์สำคัญในรายการข่าวค่ำ ออกอากาศวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 18.50 - 20.30 น. และ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 18.02 - 20.15 น. ทางไทยพีบีเอส
นับถอยหลังวันเลือกตั้ง อบจ. 2568 ท่ามกลางการแข่งขัน เว็บไซต์ MY CEO รวบรวมเป็นความต้องการพื้นที่ วาระท้องถิ่น ที่อยากขับเคลื่อนให้เกิดการเปลี่ยนแปลง พร้อมชวนวิเคราะห์ขยายประเด็นการเลือกตั้งท้องถิ่นกับการเดินหน้าประชาธิปไตยไทย
โอกาสที่ซ่อนอยู่ในวิกฤต เศรษฐกิจไทยกำลังเข้าสู่บททดสอบครั้งสำคัญ เมื่อ "โดนัลด์ ทรัมป์" กลับมาสร้างแรงกระเพื่อมบนเวทีโลกอีกครั้ง นโยบายของเขากำลังเขย่าการค้าโลก ภูมิรัฐศาสตร์ และตลาดการเงิน ไม่ว่าจะเป็นสงครามการค้าที่อาจทำให้การส่งออกไทยสะดุด ความไม่สงบในตะวันออกกลางที่ดันราคาน้ำมันพุ่ง หรือสงครามในยูเครน-รัสเซีย ที่เพิ่มต้นทุนสินค้า ค่าเงินบาทที่จ่อผันผวนกว่าเดิม และสินค้าจีนที่ทะลักเข้ามาจากเดิมที่เข้ามาเยอะอยู่แล้ว
พบกับประเด็น..."ซันนี่ เกวลิน" ถ่อมตัว ไม่ได้ยืนหนึ่งแค่ยืนนานในจีน...อีกก้าวของ "ทับทิม อัญรินทร์" เตรียมเดบิวต์ เป็นศิลปินที่มาเลเซีย
พระอาการประชวรของพระองค์เจ้าวิลาสกลับมาทรุดหนักอีกครั้ง ทำให้คุณขำเป็นห่วงมากไม่มีกระจิตกระใจไปประชันสอบเป็นแม่ครัวหลวง ในขณะที่คุณสุดเมื่อรู้ว่าคุณขำไม่ไปสอบก็น้อยใจ เพราะคิดว่าคุณขำได้ตกลงปลงใจกับพระเจนอภิบาลตามคำสั่งของพระองค์เจ้าดาราวดี
ยิ่งใกล้ถึงวันที่คุณขำต้องไปสอบแข่งขันประชันฝีมือตำแหน่งแม่ครัวหลวง ก็ยิ่งเป็นห่วงอาการประชวรของพระองค์เจ้าวิลาสเลยทำให้คุณขำเป็นกังวลไม่อยากไปสอบ คุณสุดจึงพยายามให้กำลังใจอย่างใกล้ชิด
หลังจากพระเจนอภิบาลได้เบาะแสเรื่องพ่อค้าฝิ่นรายใหญ่ก็ได้นำกำลังตำรวจหลวงบุกไปจับเจ้าสัวเหลียงทันที แต่เจ้าสัวเหลียงไม่ยอมให้จับง่าย ๆ ทำให้เกิดการปะทะขึ้น ส่วนแม่แก้วหลบหนีไปกับชุ่ม ซึ่งสร้างความกังวลใจให้พระองค์เจ้าวิลาสอย่างมากเพราะเกรงแม่แก้วจะก่อเรื่องเดือดร้อนขึ้นอีก
หลังจากกรมพระราชวังบวรมหาศักดิพลเสพฯ เสด็จสวรรคต สร้างความโศกเศร้าให้ พระองค์เจ้าดาราวดี อย่างยิ่ง รวมถึง หม่อมขำ ก็ร้องไห้หนัก จน หม่อมสุด ต้องคอยปลอบใจ ระหว่างนั้น หม่อมสอน กับ หม่อมเภา ผ่านมาเห็น ก็ว่าหม่อมขำกับหม่อมสุดเป็นคู่เล่นเพื่อนกัน
3 ผู้ใช้จริงจะมารีวิวการใช้เครื่องฟอกอากาศ พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญ ดร.ไพบูลย์ ช่วงทอง ที่จะมาบอกว่า "เครื่องฟอกอากาศ" ควรเลือกอย่างไรถึงจะใช้งานได้อย่างคุ้มค่า
ครูทองคำ เป็นห่วงความรักของ ขวัญ กับ ประจง กลัวจะไม่เป็นที่ยอมรับ ส่วน คุณขำก็พยายามปรับความเข้าใจกับคุณสุด จนเข้าใจกันเป็นอย่างดี ในระหว่างที่ทั้งคู่ใช้ชีวิตด้วยกันอยู่ที่บ้านสวนนอกอัมพวาอย่างมีความสุข จู่ ๆ อาการประชวรของ พระองค์เจ้าวิลาส ก็ทรุดหนักลงเรื่อย ๆ
สูตรเด็ดเคล็ด(ไม่)ลับ กับเมนูเคยคั่วหอยไฟไหม้ดอง เมนูชวนข้าวหมดหม้อ อร่อยจนต้องขอเติม ติดตามได้ในรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง ชมวิธีทำต่อได้ที่ www.thaipbs.or.th/program/BanTung/episodes/104918
ระหว่างที่ "หม่อมขำ" กับ "หม่อมสุด" กำลังเตรียมอาหารอยู่ในครัวตามที่ได้รับมอบหมายหน้าที่จาก พระองค์เจ้าดาราวดี ให้ดูแลเครื่องเสวยถวายเจ้านายในงานพระศพ หม่อมขำ ได้ทำการลองชิมให้ได้รสที่ถูกใจก่อนถวาย พอ "หม่อมแก้ว" เห็นก็ไม่พอใจที่ หม่อมขำ ตักอาหารกินก่อนเจ้านาย พยายามเอาเรื่องให้ถึงที่สุด
แม้ว่าคุณสุดจะสอบผ่าน แต่กรมหมื่นไกรสรวิชิตก็ยังเป็นกังวลอยู่กลัวจะมีปัญหาเพราะคุณสุดเป็นผู้หญิง จึงไปปรึกษากับพระองค์ชายนวมเพื่อจัดสอบอาลักษณ์หลวงด้วยการสอบคัดลายมืออีกครั้ง จะได้ไม่เป็นที่ครหาของเหล่าบุตรหลานขุนนางที่ร่วมแข่งขัน เมื่อพระองค์เจ้าวิลาสรู้จึงสั่งให้คุณสุวรรณสอนคุณสุดอย่างสุดฝีมือ
"พระองค์เจ้าวิลาส" เสด็จไปร่วมงานพระศพฯ "หม่อมขำ" ซึ่งทำหน้าที่ดูแลเครื่องเสวยก็ได้จัดเตรียมพระกระยาหารด้วยความกังวลเพราะกลัวจะไม่ถูกพระโอษฐ์พระองค์เจ้าวิลาส พอ "หม่อมสุด" เห็นก็เป็นห่วง จึงพยายามปลอบและให้กำลังใจ
หลังจาก "หม่อมขำ" กับ "หม่อมสุด" ได้เข้าเฝ้า "พระองค์เจ้าวิลาส" ก็ยิ่งทำให้หม่อมขำถึงกับนอนไม่หลับ เพราะคิดถึงตอนที่พระองค์เจ้าวิลาสได้ฟังเสียง หม่อมสุดท่องกลอนด้วยความเมตตา จนกลัวพระองค์เจ้าวิลาสจะทรงรับหม่อมสุดไปอยู่ที่ตำหนักใหญ่เพียงคนเดียว หม่อมสุดจึงคอยปลอบใจอย่างใกล้ชิด
เมื่อพระเจนอภิบาลได้รับพระบรมราชโองการแต่งตั้งให้เป็นแม่กองปราบฝิ่นที่หัวเมืองปักษ์ใต้ ก่อนออกเดินทางจึงไปขอคำอวยพรปลอบขวัญจากคุณขำ และยังฝากผ้ายกเมืองนครมาให้อีกด้วย ซึ่งสร้างความไม่สบายใจให้ คุณสุดจนพระองค์เจ้าวิลาส ต้องเก็บผ้าผืนนี้ไว้ก่อนเพื่อให้คุณสุดได้ตั้งใจสอบอาลักษณ์หลวงให้ผ่านตามความมุ่งหวัง
พระองค์เจ้าวิลาส ทรงเมตตา หม่อมขำ กับ หม่อมสุด จึงรับทั้งคู่เข้ามาเป็นคนครัวของตำหนักใหญ่ จนทำให้ อึ่ง ตัวตึงของห้องเครื่องไม่พอใจร้องขอความเมตตากับ พระองค์เจ้าวิลาส เป็นการใหญ่
คุณสุด ตัดสินใจไปกราบทูลขอประทานอนุญาตพระองค์เจ้าวิลาส เพื่ออยู่กินกับคุณขำดังเช่นคู่เล่นเพื่อนคู่อื่น ๆ ซึ่งทำให้พระองค์เจ้าวิลาสรวมถึงคุณสุวรรณพยายามดึงสติคุณสุดด้วยความเป็นห่วง
"คุณขำ" ดี ใจมากที่ได้เจอ "คุณสุด" คอยดูแลอาการบาดเจ็บหลังจากโดนโจรบ่อนฝิ่นทำร้ายมาอย่างใกล้ชิด พระเจนอภิบาล พอเห็นทั้งคู่สนิทกันก็ไม่คอยพอใจ รวมถึง นายคร้าม ก็เริ่มสงสัยในความสัมพันธ์ของทั้งคู่เช่นกัน
การจากไปอย่างกะทันหันของอึ่งทำให้แม่เนียมไม่สบายใจถึงขั้นกินไม่ได้และนอนฝันร้ายทุกคืน ทุกคนในเรือนบ่าวเห็นอาการของแม่เนียมจึงเป็นห่วง จนยวงต้องตัดสินใจไปปรึกษาพระองค์เจ้าวิลาสเพื่อหาทางปลอบใจ
เมื่อ คุณขำ ตัดสินใจกลับไปอยู่กับ นายคร้าม ผู้เป็นพ่อที่สวนนอกอัมพวา คุณสุด ก็เอาแต่คิดถึงคุณขำ จนแต่งกลอนไม่ได้ ส่วน พระเจนอภิบาล ก็สั่งให้ ประจง คอยสืบดูความเคลื่อนไหวของคุณขำด้วยความเป็นห่วง แต่กลับเจอเรื่องโจรบ่อนฝิ่นอาละวาดทำชาวบ้านเดือดร้อนจนต้องหาทางจัดการโดยด่วน
เบื้องหลังการผลิตละครหม่อมเป็ดสวรรค์นั้นมีความน่าสนใจในหลากหลายแง่มุม ทั้งวิธีคิดในการหยิบยกเอาเรื่องราวความหลากหลายทางเพศที่เกิดขึ้นจริงในยุคสมัยของรัชกาลที่ 3 ซึ่งไม่เพียงสะท้อนถึงเรื่องราวที่มีต้นกำเนิดจาก บทประพันธ์เพลงยาวหม่อมเป็ดสวรรค์เท่านั้นยังครอบคลุมถึงวิธีคิดในการสืบค้นข้อมูลจำนวนมากของเหล่าทีมงานเบื้องหลัง
"คุณขำ" เป็นไข้ด้วยพิษบาดแผลจากการปะทะกับนักเลงบ่อนฝิ่น และละเมอถึง "คุณสุด" ตลอด พระเจนอภิบาล พอรู้ว่าคุณขำถูกโจรทำร้ายจึงส่งหมอหลวง และตำรวจไปดูแลรักษาความปลอดภัย ส่วนคุณสุดก็เป็นห่วงคุณขำสุดหัวใจ พยายามขอร้อง คุณสุวรรณ ให้ช่วยเหลือ สร้างความลำบากใจให้กับคุณสุวรรณเป็นอย่างมาก
"คุณขำ " กังวลใจมากที่จู่ ๆ "พระเจนอภิบาล" ส่งผู้ใหญ่มาสู่ขอ ในขณะที่ "นายคร้าม" ก็พยายามหาทางออกให้กับลูกสาวด้วยความสงสารจับใจเช่นกัน
นำเสนอความหลากหลายในศิลปะและวัฒนธรรม ถ่ายทอดเรื่องราว อุดมการณ์ จิตวิญญาณ ความมุ่งมั่นและตัวตนที่เป็นสุดยอดในศิลปะและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
วัฒนธรรม ประเพณีที่ดีงาม ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่บรรพบุรุษ และได้สืบต่อมาจนถึงปัจจุบัน นั่นคือ "ทุนทางวัฒนธรรม"
สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค
สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส